Lentes de contacto na praia e na piscina: o que evitar

O verão traz uma pergunta que ouvimos quase todos os dias em loja: posso ir à água com as lentes postas? A resposta curta é não. A resposta longa vale a pena conhecer, porque explica o que está realmente em jogo.

Porque é que a água e as lentes não se dão#

Uma lente de contacto assenta diretamente sobre a córnea e é feita de um material que absorve líquido. Quando entra em contacto com água, tudo o que essa água transporta fica retido entre a lente e o olho — e fica lá durante mais tempo do que ficaria se não houvesse lente nenhuma.

Isto aplica-se aos três cenários de verão:

• Piscina: o cloro irrita a superfície ocular e altera o filme lagrimal, deixando o olho mais seco e mais vulnerável. E o cloro não elimina tudo.
• Mar: água salgada, areia em suspensão e microrganismos naturais do meio.
• Rio, lago ou tanque: o cenário de maior risco, por ser água parada e não tratada.

O perigo que preocupa os profissionais chama-se queratite, uma infeção da córnea. É pouco frequente, mas quando acontece é séria e pode deixar sequelas na visão. A grande maioria dos casos associados a lentes de contacto tem origem em contacto com água.

O que fazer em alternativa#

Nenhuma destas opções obriga a passar o verão a ver mal:

• Óculos de natação graduados. A solução mais simples e a que mais recomendamos a quem nada com regularidade. Existem em graduações padrão e também por medida.
• Óculos de natação normais por cima de nada, retirando as lentes antes de entrar. Vê-se pior fora de água, mas o olho fica protegido.
• Óculos de sol graduados para quem está na praia mas não entra na água — resolve a visão e a proteção ultravioleta ao mesmo tempo.

Se usa lentes diárias e a ida à água for inevitável, retire-as e deite-as fora imediatamente a seguir. Nunca as volte a colocar.

Outros cuidados que fazem diferença no verão#

O calor traz um conjunto de fatores que, somados, deixam os olhos mais sensíveis do que no resto do ano:

• Ar condicionado no carro e em casa, que resseca o filme lagrimal.
• Vento e areia, que irritam mecanicamente a superfície do olho.
• Mais horas ao ar livre, com mais exposição ultravioleta.
• Protetor solar que escorre para os olhos, causando ardor.

Ter lágrimas artificiais na mala de praia resolve grande parte do desconforto. Lavar as mãos antes de mexer nas lentes — sempre, mas sobretudo com areia por perto — evita a maioria dos problemas.

Quando é que se deve procurar ajuda#

Há sinais que não devem ficar à espera de passar sozinhos:

• Dor ocular que aumenta em vez de aliviar
• Vermelhidão intensa num só olho
• Sensibilidade à luz marcada
• Visão turva que não melhora depois de retirar a lente
• Secreções

Perante qualquer um destes, retire as lentes e procure avaliação. Na Medical Óptica avaliamos a superfície ocular e encaminhamos para oftalmologia sempre que a situação o justifica.

Antes das férias, uma revisão rápida da sua adaptação e do estado das lentes evita a maior parte destes sustos. É uma consulta curta e faz diferença.